Toda segunda-feira das 16:00 às 16:40h, temos aulas de GINÁSTICA FUNCIONAL na EA, sob a coordenação da ´professora Alline Fernandes, juntamente com as monitoras Amanda e Adriana.
Após termos respondido ao questionário do levantamento de nossas condições de saúde para podermos realizar exercícios físicos, a ginástica funcional foi proposta para atender e desenvolver as capacidades funcionais corporais de cada aluno.
A Ginástica Funcional começou há 8 anos atrás,para atender principalmente quem não gostava de frequentar as Academias e suas particularidades. É um misto de técnicas e exercícios , que visam a flexibilidade e alongamento corporal. Utiliza o alongamento, aeróbica core, pilates, musculação, dança e até movimentos circenses.
O corpo passa a desenvolver melhor e com mais equilibrio todas atividades do dia-adia, e o esforço físico será bem menor.devido à grande flexibilidade dos membros superiores e inferiores.
Assim, há uma forte união de corpo e mente, pois os exercícios seguem técnicas específicas,, sequenciadas e devem ser memorizados. Para nós, está sendo muito prazeroso, haja vista, os belos registros fotográficos que postei.
Constatem vocês mesmos.
Muito bom e só faz bem pra todas! bjs, lindo dia! chica
ResponderExcluirRegistra lá no "escola", também!
ResponderExcluirAbraço!
Sonia
Oi Sonia coloquei no blog da escola.
ExcluirBj
Puxa vida!... Não sei e só desconfio do que seja Ginástica Funcional, mas, em verdade, adorei a foto no início com tantas mulheres belas... O resto não despertou em mim tanto interesse, já que não sou afeito a exercícios físicos. De qualquer forma, o post é sugestivo pelas explicações e pelas fotos expressivas com a mulherada esbanjando entusiasmo.
ResponderExcluirBeijos.