terça-feira, 29 de março de 2016

AULAS NA ESCOLA PARA ADULTOS/FAMES

Então, o semestre andando na Escola para Adultos, nós tendo aulas maravilhosas, tenho assunto para meu blog.
Hoje  é a vez de falar das disciplinas que nos  mantém em movimento e com isso preservando  nossa saúde.
Assim,  a disciplina de  MUSCULAÇÃO,  com professor Silmar  e os estagiário Mateus , Rafaelle e Amanda nos desenvolvem a capacidade de  fortalecermos nosso músculos  e, com estes, mantemos nossa estrutura óssea , evitando ,inclusive, fraturas se por acaso nos acidentamos. São  dois dias  na semana, nas  segundas e quartas.
Confesso, não gosto muito de aparelhos  e sons altos  de academias, mas como adaptamos  às nossas necessidades, não temos som alto e trabalhamos somente com os aparelhos que  são indicados individualmente. E me adaptei perfeitamente.
 

 E a outra  disciplina que trabalha com o movimento, e que nos  traz muita  vontade  de  frequentar, é a que mais gosto, RITMO E DANÇA, com a professora Aline e os estagiários Milena e Roberto.
Aprendemos  passos  de dança cadenciada,fazemos alongamentos  e ao som  de música estimulante , desenvolvemos os movimentos e nos alegramos na parceria..
As  fotos mostram estes  bons momentos  vivenciados.
E a Escola para Adultos é isso também!





8 comentários:

  1. Que bom que estás gostando!Isso é bom, mais ainda pelo grupo e farra! bjs, chica

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  2. Oi Chica com certeza isso é "prá lá de bom " ! bjks querida e boa terça-feira.

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  3. Ir a academia, alem de ser bom para a saúde. traz bons momentos de alegria.
    Um abraço,
    Élys.

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  4. Que alegria ,muitos beijinhos querida amiga ,felicidades.

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  5. Pelo sorriso, estás aproveitando bem!
    divirta-se!
    bjs

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  6. Que gostoso, Lia!
    Também gostava dos exercícios com uma professora no Centro Olímpico,quando morava perto de um. Agora, só a caminhada, mesmo!

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  7. *Lia, preciso criar vergonha na cara e começar a ME MEXER !!!

    Não sei se é por causa do calor intenso, mas, quase todas as tardes

    hesito quando se trata de sair de casa para resolver alguma coisa no

    centro da cidade !!!

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  8. Muito bem e bom Lia, O corpo agradece este cuidado.
    Prevenção é tudo amiga.
    Boa ideia deste lindo grupo.
    Meu abraço

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